きまぐれ山歩

奥多摩燃焼系＠カロリズム

万歩計っていうのがあるじゃないですか。歩くのは好きなんですけどね。オイラ、そういうのを持ち歩いたことがないんですよ。

最近はイロイロと遊び心あふれた面白い万歩計があるようなのですが、オイラも何か使ってみようかな？と、アレコレ思案。

で、決めたのがコレ。

TANITAの活動量計

『カロリズム』

胸に付けておけば、歩数だけではなく、消費カロリーやら何やら、いろいろと計測してくれる優れもの…みたいです。
細かいことは、メーカーのHPを見てください。

というわけでですね。月末はいろいろやることがありまして日曜日がお仕事だったもので、月曜に代休もらいまして行ってまいりました。奥多摩へ☆

祝！山ブログ復活！！ щ(ﾟДﾟщ)

さっそくカロリズムなお山歩で、オイラがどのくらいカロリーを消費しているかを調べてみましょう。

久々のお山歩、楽しむぞー

奥多摩の小河内神社から浮橋を渡りまして

ノンビリお山歩♪

三頭山→御前山を通り過ぎまして、大岳山に向かおうと思ったのですが、御前山の付近で大雨にやられまして、カラダが冷え切ってしまっていたので下山。
急いでレインウェアを着たのですが、汗と雨で濡れ濡れの冷え冷えになってしまいまして…(＾_＾;)

久々のお山歩。リハビリがてら、ついでに奥多摩三山縦走しようかと思ったのですが、風邪をひくといけないと思い、鋸山の大ダワのところで、サクッと撤退決断しました。

カラダを温めようと思って下山の決断を下したにも拘らず、ある悲劇が起こったのですが、それは本編にて。
何が起きたか、分かる人には分かりますかね？ｗ
本編は近日中に…ガンバリマス。(^_^;)

そんなわけで、この日の総消費カロリーは

3327kcal ☆

一日の総歩数は

53560歩☆

その他にも、運動量を示す『メッツ』の表示ですとか、脂肪がどのくらい燃焼したかグラムで表示したりとか、賢い感じで見ていて面白いです☆

ちなみにですね。同じくTANITAの『インナースキャン』によると、オイラの現在の体脂肪は

6.8％らしいです。
ちょっと画像がブレてますが…(＾_＾;)

特にカラダに気を使っているわけでもないのに元気モリモリなオイラですが、こんな感じで数字で表示されると何となく健康管理をしてみたくなりますね。
ジャンクフード・お酒大好き人間なものでｗ

年始の抱負、体脂肪率5％のムキムキ筋肉マンになれるようにガンバリタイ！…んですけどね。どうかなぁ？ｗ
地道にコツコツとか苦手なんですよねぇ。
筋トレしないといかんと思ってはいるのですが…

＜ 余談 ＞

ふと、カロリズムの表示を見て思ったんですけどね。
コレって、一日の行動が分かるなぁって…

画像が荒くて申し訳ありませんが、番号順に解説します。

①　職場から帰宅後、自宅でちょいと仕事中。

②　奥多摩に向かって、電車で移動中。

③　登山開始。

④　お昼休憩。

⑤　雨に打たれて意気消沈。下山を決断。

⑥　帰路の電車で爆睡。

『奥多摩－青梅』を二往復。
車掌さんが起こしてくれないから…(泣)

…
…

例えばですよ。オイラが外回り営業バリバリ系の仕事の管理職をしていたらですね。

「健康維持管理のためにキミたちにコレをあげよう！」

なんて口実をつけて、部下に渡したりするわけですよ。
そんでもって、帰社後のカロリズムをチェック。

「あのさぁ…キミ

〇時から〇時までサボってただろ！」

なんて、使い方も考えられないこと無きにしも非ず。
カロリズム…使い方によっては恐ろしい？
そんな使い方はしないかな？ｗ

増量計画始動？＠NEW 靴

日曜はお休みー！

というわけで、お山歩しに行く気、満々だったんですけどね。

寝坊…。

明日中に終わらせねばならない仕事があったもんで、まあいいんですけどね。
お仕事放置する気、満々でしたｗ

でもまあ、休日に一日中、自宅のパソコンでチマチマ仕事してるのも嫌なのです。そんなわけでちょっと前に買ってきた靴を履いて、軽めのジョギング☆

フフフ。なんたって今年こそは、『マッチョ de セクシーなオトコ』になろうと決めていますからね！

目指せ！筋肉マン！！

知り合いの栄養士の女の子にですね。どうすればボブサップみたいになれるか、相談してみたことがあるんですよ。

「tabibitoさん、運動すればするほど細くなるでしょ？」

うん

「ランナー系なんだよ。体質なんだよ。
マッチョは諦めた方がいいよ。」

…
…

オイラ、諦めねー！！！щ(ﾟДﾟщ)
ランナー系ってなんでしょう？

ちなみにオイラはですね。メッチャ飽きっぽいんで、地道なトレーニングとかそういうのは苦手なんですよ。三日坊主を地で行くダメ人間…(^_^;)
月に2～3回のお山歩以外、何も運動してないし…

買ったはいいけど、しばらく放置していた靴はコチラ↓

アシックス ゲルトラブーコ11-WR TJG813

ゴアテックスではないのですが、雨の日にまで走ろうとは思ってないので、この靴でいいかな？と購入。

街中だけではなくて、そのうち高尾～陣馬辺りを走ってみようと思います☆

それでですね。ただ走ったり、筋トレとかしてもカラダの変化とか感じられないと続かないと思ったわけですよ。
（飽きっぽいから）

そんなわけで、ついでに購入したのがコチラ↓

TANITA ＜体組成計 インナースキャンV＞

オイラ、健康管理とか全くの無関心でしたからね。家に体重計なかったんです。
お山歩帰りの温泉で体重計に乗ったりはしてましたが。

この体重計、部位別にいろいろ測定してくれて面白いです☆

ちなみに現在は…

体脂肪率　7.1％
内臓脂肪　2.5レベル
体水分率　70.3％
体内年齢　17才

などなど、いろいろ数値が出ておもしろーい！
家庭用ですし、正確な値ではないでしょうけど面白い♪

まあ、面白いんですけどね…

20代の頃は体脂肪率6％前後だったことを考えると、三十路を数年過ぎて、単純に太ったのかな…と。
お腹の肉も、つまめるようになってきましたしね…

…
…

言わせない…
言わせないぞ！

『オジサン』なんて言わせない！！！

オイラ、心もカラダもセブンティーンのままだー！！щ(ﾟДﾟщ)

というわけで！

まずは走って、余分な贅肉を落とす！！
① 目標体脂肪率　5％

体型判定で「細身筋肉質」となっておりましたので
② 「筋肉質」判定になるように筋トレ！！

内蔵脂肪は、どう考えてもいらなそうなので
③ 内臓脂肪レベル1になるように食事にも気を使う！！

以上、三点を念頭に置いて、今年はちょっと運動ガンバってみようかと思います☆
ブログで宣言すれば、運動する気にもなるかなってね…(＾_＾;)

ちなみに取扱説明書を見るとですね。体水分率は男性で55％～65％が標準らしいんですよね。オイラの数値が70％超えてるのが、いいのか悪いのか、分かりません。

…
…

たぶん、オイラの肌が瑞々しいんだな！(≧▽≦)b

酒浸りでむくんでるとかじゃないと信じたい！！ｗ

パワフルになりたいと思う理由があるんです。
もっと力強くなりたいなと。

目指せ！ウォーズマン！！(>_<)/

なれるかなぁ？ｗ

帰ってきた相棒＠冬靴

年明けに「今年の抱負は結婚！」と宣言していた女の子がいましてね。彼氏もいないのに？と思っていたら

「お見合いパーティーに予約してきました！」
オイラの周りでは二人目ですねｗ

まだ二十代前半の子なのですが、ホントに婚活を始めるとは思わず、その行動力にウケまくりｗ
本人はマジなのかもしれませんがーｗ

「tabibitoさんは、結婚とか考えたことないんですかぁ？」

と聞かれたのですがね。

全くありませんね！(キッパリと）
相手もいないのに、そんなこと考えたこともないｗ

オイラ、山に恋してますからね。
もっともっとお山歩したーい！

したーい…んですけどね。
暖冬とはいえ、行きたい山は雪々してるじゃないですか。

オイラの相棒はまだ帰ってこないのー？　(T-T)

首を長くして待っていましたが、ようやく帰ってきましたよ。
ちなみに昨シーズンから履いてるオイラの冬靴はコレ↓です。

ハンワグ エキスプローラー

履き心地は抜群！なのですが、年末年始のお山歩ではゴリゴリと足首を痛めつけられてしまいました。
以前から下山時に違和感はあったのですが…
あの時はホントにつらかったー

自力補修を諦めてお店に持っていったら、「こういうケースは初めてですねー」と。

お金はいくらかかってもいいから何とかしてくださいー！と、メーカーに送ってもらったところ、修理代金は無料で戻ってきました。
修理代無料って、メーカーさんが親切？
それとも何か製造不良的なもの？

強化プレート部分に芯（？）を入れたとのことで、足首のゴリゴリはなくなるはずらしいのですが、どうなんでしょうか？

まっ、痛くなくなるなら、何でもいいんですけどね！ｗ
大雑把な性格でスミマセン。
細かいことは、何も聞いてません。

さてさて！次のお休みは靴の状態も確かめたいし、雪々したお山歩にレッツラゴ～☆する予定です。どこ行こっかな？
最近、お山歩らしいお山歩してないしなー
ワクワク♪

New item お試し山歩＠縞枯山

2008.12.28のお山歩話です。

職場の忘年会がありましてね。まあ、飲んで飲んで飲んで飲んで！みたいな感じで、ワイワイと渋谷で朝方まで飲み続けていたわけですが、参加者のほとんどが20代前半な子たちなものですから、仕事の疲れもなんのその。みんな元気一杯。若いなぁ、みんな。

そんなわけで朝４時半まで飲み続けまして

「んじゃ、ちょっと山に行ってくるから」

と、職場の子たちに別れを告げ、トータスとの待ち合わせ場所へ。
当然のごとく、オイラは山の格好で出勤＆忘年会ｗ

去年はこの時期、白毛門に行っていたので同じく…と思ってたんですけど、さすがに 仕事→朝まで忘年会→お山歩 となると、もうちょいお気楽に行けるところの方がいいかな～ということで、青春18切符使って電車でゴトゴトと行ってきましたのは、コチラ。

ピラタス蓼科ロープウェイ

ロープウェイ使って、縞枯山をラクチン山歩です☆

いそいそと準備をしていたらですね。トータスが

「そのズボンじゃ寒くね？あ、替えがあるのか」

んとね…　忘れた

つい先ほどまでのアルコール燃料も吹っ飛ぶ寒さですよ！
ホント寒い！マジ寒い！風強すぎ！

チャチャっと行って戻ってくることにして出発進行♪

さて行きますかー

なだらかな雪道をテクテクと。

雪って、ホントにキレイですね♪

雪も締まっていて歩きやすいので、とりあえずアイゼンは付けずにトコトコ登ります。

黙々と歩くトータス

たまにすれ違う人たちとアルコール入り睡眠不足な挨拶を交わしながら登っていくと
チョイと元気が足りない感じの挨拶　(^_^;)

山頂碑が見えてきました♪

おぉ～！いいね！！

気持ちい～♪
（クリックで山頂からの眺め）

素晴らしい景色を堪能します…が！

さーむーいー

寒い！寒いよ！風がぁぁ

ズボンの風通しが良過ぎです。
とっとと茶臼山に移動します。

とってもよい眺め♪
（クリックで拡大）

すばらしい展望！
満足！満足ですよ、オイラ！

でもね

見晴らしがいいということは、風通しも素晴らしく良いわけでして。

さーむーいー

体内の残存燃料が！
ほんのりアルコールが！
ぜーんぶ消えちゃう！消えちゃうよぉぉ！
超完璧にシラフな状態になりました。

まあ、寒い寒いと言っていますが、手は温かかったんです。
何でかというと

2WAY FINGER THROUGH MITTEN EXTREME

前からミトンのグローブがほしかったんですけどね。ずっと買うのをためらっていたんです。

何でかというと、オイラ、何かというと写真パシャパシャ撮るもんで、ミトンだとカメラ使えないじゃないですか。

でもこのミトンは、いちいち脱がなくても横のジッパーから

指が出せます☆

3種類ある内の「エクストリーム」を買ったわけですが、「プロ」を買おうか迷ったんですよ。

握ったときの感触が「プロ」だと、皮製なのでシックリこなくてですね。使い込んだら皮が馴染んでいい感じになるとは思うんですよ。思うんですけど…馴染む頃には冬が終わってる気がしたので、「エクストリーム」に。
「プロ」は重たい感じがしたのもありますが。

というわけでですね。このミトンを試すために縞枯山に来たわけだったのですが、強風の山頂で指を出しっぱなしで写真を取り巻くってしまいまして。

手が！指が！
寒い！ってか痛い！

さーむーいー

寒いのは足だけ（正確にはスパッツしてたので太ももだけ）だったのですが、手まで寒いことに。
ただのアホですね　(＾_＾;)

まあ、そんなこんなで楽しくお山歩できました☆
また縞枯山に遊びに行きたいと思います。

次は、ちゃんと冬用ズボンはいて…

バイバイ　縞枯山

＜ 余談 ＞

どうにかこうにか、今年も大晦日と元旦の二日間はお休みをもらえることになりました♪
たった二日でも貴重なんです。

今夏の北岳以来、久々のテント山歩してきまーす☆
トータスと二人です。

今年も更新サボりまくりのブログにお付き合い頂き、ありがとうございました！
来年はもうちょっとガンバリマス…

皆さま、よいお年を～

ひとり上手なクリスマス＠ザック新調

日付は変わっちゃいましたが、皆さまメリークリスマ～ス♪

幸せそうなカップルに舌打ちしながら、街中を包むイルミネーションを眺める日が今年もやってきていたわけですが、オイラちょっと考えたんですよ。

恋人のいるクリスマス → 相手にプレゼント
独り身のクリスマス → 誰かのためにお金を使わない

…と、いうことはですよ！自分で自分に自分がほしいクリスマスプレゼント買えちゃうわけですよ！！

Merry Christmas to Me ！！

自分のためだけにお金使える！
自分にプレゼントできるぢゃん！

オイラ、超勝ち組！！
（異論は認めます…）

まあ、そんなわけで原宿の石井スポーツ山専へGO！
（原宿を行き交うカップルの姿は目に入らない感じで）

今回の目当てはザックです。
購入したのはコチラ。

MILLET　EXPEDITION 65

オイラが今まで使ってたテント泊用のザックは、10年くらい前に買ったL.L.Beanのものでしてね。

以前、日本一周したときにも使ってたんですけど、容量的には何も問題ないんですけど…

ザック自体が重い

という難点がありましてね。いずれ軽量のテント泊用ザックを新調しようと思ってたんですよ。(^_^;)
基本的に一度購入したものは、とことん使う性質なので10年近く使い続けましたｗ

原宿山専で、どのザックにしようか眺めていたところ、ダンディーなオジサマ（スタッフ）が

「ミレーは、他社のように多機能ザックを出したり、本来のミレーらしさを捨てて、いろいろ浮気してましたけど、ようやく本来の姿らしいシンプルなザックを出してくれたんですよ」

と、このザックの話をしてくれましてね。

『軽い』・『使いやすい』・『赤い』

というオイラのニーズに合致したものだったので、即買い決定☆
赤が好きなんです。

このザック背負って、お山歩行く日が楽しみです♪

自分で自分にクリスマスプレゼント☆

ホント、勝ち組なオイラでよかったなー
よかったなー
よかったなー

寂しくない寂しくない…

霜柱と思いきや＠高尾山

祝日でもお仕事はあるんですよね。
でも、お山歩は行きたいわけです。
入笠山以降、行けてなかったので…

「お～い、トータス！高尾山行こうぜい♪」

祝日でいつもより出勤時間は遅くてよかったので、
久々に高尾山へGO！
※ トータスは休日です。仕事も違うしね。

いつものように稲荷山コースをテクテク歩いていくと

おや？

霜柱ぢゃないな…

雪だぁぁあ♪

どうやら、昨夜の雨はこの辺では雪だった模様。
ウキウキしながら山頂に☆

到着♪

さっそくブレックファーストの準備です♪

トータスから誕生日プレゼントとしてもらった器に中華おこげスープ（フリーズドライ）にお湯をトクトクと注ぎまして

完成♪

snowpeakのシリコンボールセットなんですけど、コレいいですよー☆

飲食に使う容器って、意外に嵩張ったりするじゃないですか。
でもコレは

折りたためます☆

オイラはセットのものをもらったので、小さい方はコーヒー、大きい方は食事に使おうかなと。
トータス、ありがとー

実は先日の入笠山お山歩のときに山頂でもらって、そのとき使ってたんですけどね。

田酒の旨さと展望の素晴らしさにシリコンボールの使用感などは吹っ飛んでしまっていたものでｗ

あ、そうそう。使用上の注意に

『本製品はコールド専用です』

と明記されています…が！
オイラは気にせず、温かい飲み物に使っちゃいます。(^_^;)
耐熱温度は問題ないし、自己責任ということで…
容器が柔らかいので、ウッカリ火傷…なんてことがあるかもなので。

＜ 余談 ＞

午前中に下山して、小娘３号（竜ヶ岳・明神ヶ岳で登場）に「ハニトー！」と言われていたので、仕事前に渋谷のパセラに行ってきたんですけどね。

なんでtabibitoが漢字なんだ

「遅くなったけど、誕生日おめでとうございます」とのことで、それは嬉しいし、いいんですけどね。オイラ、甘いもの好きですが一口で十分満足な性質なんですよ。

でもパセラのハニートーストって頭蓋骨並みのデカサじゃないですか！
どう頑張っても食べれねぇ…

で、ほとんど丸ごと残したオイラのハニートーストを含めて、２個ペロッと余裕で食べきる小娘３号。細いカラダのどこに収まるのか、オイラの理解の範囲を超えますが、幸せそうな顔をしてパクパク食べきってました。
3個くらいは普通に食べれちゃうんじゃないかと　(^_^;)

以前、クリスマスまでに彼氏を作ると意気込んでいたので、どうなったのかと思ったら

「私の夢は世界中の美味しい食べ物を食べることなんです！」

オトコより食い気…うん
この娘は、このまま我が道を進んでいけばいいんだと思いましたね。

予定は未定

昨年暮れから行きたいなーと思いつつ、行けなかった雪の権現岳。
雪が融けちゃう前に今週こそ！と思ったのに

電車内で爆睡…
ソッコー敗退ｗ

せっかく近くまで来たんだし、どこかの山には登りたい！
でも時間的に行けるところは限られているし、どうしよう？

…というわけで、代わりにお隣の山

八ヶ岳の山並みがクッキリ♪

風邪がイマイチ治りきらず、体調が優れなかったんですけどね。

こんな景色を見た以上、とりあえず

跳んどけ

跳んどけ

逆立っとけ

今回のお山歩で、本当に風邪は早く治した方がいいな！と思いましたね。

そして今回のお山歩で、役に立った小道具がコチラ↓

ハイマウントのキーチェーンランタン

何でこんなものが役に立ったかというと…

詳細は、本編にて。
いつになったら書けるだろーｗ

北風にも負けない

オイラの家には暖房器具がないんですね。
正確に言うと

エアコンは、３年ほど前に壊れたまま放置
コタツは出すのが面倒なので、しまったまま

耐寒・耐暑訓練をしているつもりは全くないのですが、ものぐさな性格が災いして、ほぼ外気温と同じ状態の部屋で一年中過ごしているわけです。
エアコンが壊れてから、夏と冬はオイラの家を訪れる人が極端に減りましたｗ

そんなオイラが先日、何気なく購入した小道具。

Zippoのオイル充填式カイロ

こいつをお出かけしたときに懐に入れると、お腹まわりは常にポッカポカ♪　家にいるより暖かいかもしれません。

そんなわけで

蓼科山の山頂で強風と戦ってみました。
お腹まわりが暖かいってスバラシー！ｗ

昨夏に蓼科山を訪れたときは見れなかった八ヶ岳、北アルプス、中央アルプス、南アルプス、浅間山方面などなど、グル～っと360度の大展望を満喫することができました♪

蓼科山本編は少々お待ちください。

決め手の一言

トータスは相変わらず仕事に追われて休日がないということで、独りで鬼ヶ岳（山梨県）をお山歩してこようと思ったんですよ。
オイラは週１休は確保できてるので。

お～し！行くかぁ！って、明け方に新宿のホームで電車を待っていたんですね。

おっかしいなぁ？電車来ないなー

なんて考えていたら、ホームを間違えていましてね。乗るはずだった電車を見送る羽目に。その電車に乗らなければならなかったので、諦めて一旦、家に戻りましてね。まだ時間はある！奥多摩くらいなら行ける！って思っていたのですが、ちょっと（？）お酒を飲んだら気絶しちゃいました。
遅くに帰宅してから、一睡もしてなかったもので…

準備万端、出発するはずが乗り場を間違えて、辿り着けず。
オイラの人生そんなもの。

というわけで、本日のお山歩は中止です。何にも予定のない休日は久しぶり。

公園でボケ～っと青空を眺めます。馴染みの床屋で散髪。髪の毛スッキリ♪　ユニクロでパジャマ用にフリースの上下を購入。たまには、当てもなくプラプラ街中を歩くのもいいもんですね。

最後に好日山荘に寄って、登山グッズをいろいろ物色。冬山用の新しいアウターがほしいんだよなぁ…なんて、ウェアも見ていたんですけど、けっこういい値段しますからね。やめておこうと思っていたら、店員さんの一言。

「ポイント３倍キャンペーンは今日までですよ。」

買っちゃったーｗ

モンベルのドリューパーカです♪
早くこれを着て、白銀の世界へ旅立ちたーい！！

ドロワットパーカとどっちにしようか悩んだんですけど、こっちの方が色合いがオイラ好みでした。

レンズ沼

燧ケ岳での豪雨で昇天したオイラのカメラ。

雨の日も　晴れの日も　雪の日も　共に過ごしたね…

天に召されたオイラのカメラに「修理」という名の召喚魔法を使おうと思ったのですが、魔法を使うための触媒である保証書が見当たりません。大掃除のとき、箱ごと捨てちったか？

でじたる一眼を使い始める前の酷使していたコンパクトカメラで、しばらくは我慢するしかないかと思っていたのですが、何気なく電源を入れると…起動！　完全に乾いたからかな？

フフ

フフフ…

ニコンは、やればできる子だと信じていましたよ！！

ちょっと風邪をひいてただけなんだよね？

さっそく試写してみることにします。

…

ん？　ピントが合わないような…

…

マニュアル操作でピントを合わせます。

…

ちゃんと撮れるな…

…

トータス～！　ちとカメラ貸してくれ！

…

トータスのレンズだとＡＦが機能してるな…

…

ということは…

レンズのＡＦ機能が昇天したということで間違いない！

マニュアル操作でピントを合わせるのは、メンドクサイですね。
フムフム…

新しくレンズを買い直しますかね？
というわけで、レンズを新しく買ってしまいましたー！

いや～　しっかし、レンズ選びに悩みまくりました。

お山歩するときに、オイラが使用しているのが、だいたい18～35ｍｍなんですよね。
それを考えると、AF-S DX Zoom Nikkor ED 17-55mm F2.8G(IF)　なんかは、第一候補。
でも…

高いよー！　定価だと２３万超…

トータスの使ってるレンズは、AF-S DX VR Zoom Nikkor ED 18-200mm F3.5-5.6G (IF)。
ＶＲ機能付きで、スゴい魅力的だけど…

これも高い！　定価だと１１万…

シグマのレンズ、18-200mm F3.5-6.3 DC OS HSMにするか、17-70mm F2.8-4.5 DC MACRO HSMを買うか…

やっぱり純正が欲しい！
かなりシグマに惹かれたけど…

というわけで、お財布と相談した結果、今回チョイスしたレンズがこれ↓↓

でじたる一眼復活ｗ

レンズのカタログを見ているうちに、欲しいレンズがいろいろと。
まあ、それは貯金して、お金に余裕ができたら…
衝動買いするかもしれません

カメラも復活したことだし、次のお山歩が楽しみです！